拉杆的练习方法

决定拉杆的效果的主要因素是力度和打击母球的位置。力度不是蛮力，而是非常有弹性的。目标球离母球多远?如果30厘米拉回1米还是很简单的，如果距离1米拉回1米还是有一点难度，50%左右成功。

从近距离小力的拉杆开始感受那种感觉，可以用击打花球的方式来观察你打出来的旋转。

弹性就是小臂在加速的时候比较快，而在小臂接近垂直的位置的时候迅速的放松肌肉，不再发力，而更多的是控制方向和准确度。这只是一点。但是暴力也不是不能打出拉杆。

反正发力这东西还是要自己体会。没法表达。

你可以单独打击花球，用低杆的杆法，让花球走行长台的距离，自己观察它的向后旋转是在哪里开始衰减完毕，而变成向前的自然滚动，这里距离越远，说明你能打出拉杆的距离越远，当花球向后的旋转消失的地方，也就是拉杆变成定杆的地方。

如果你观察到你打出的花球是斜着旋转的，那是你的出杆有问题，带了塞了。

这种方法可以检验击球效果。

多尝试，多练习，多思考。

大力的时候经常是你控制不好击点。你的击点不够准确让你不敢把点打的太低。拉两厘米是开始，还早呢。逐渐加快速度，要保持发力的完整，千万不要在发力击球的瞬间有向后拉球杆的动作。击球的瞬间肌肉是放松的，只控制方向，让球杆带着你的手臂动。

球杆放平，擦枪粉(枪粉擦均匀、擦质量好的枪粉。)

我个人总结我在打拉杆的时候经常遇到三种情况，其实都一样。

1、小距离的拉杆，距离目标球10~20厘米，拉回10厘米左右，这种就要求拉回的距离十分精确，也许多走一个球就被挡住了。这时要非常稳定的出杆和准确的击点。

2、拉回一库走位，母球距离目标球50厘米以内，只要学会了低杆这种还是比较简单的，因为吃一库之后走位不用太精确，只要发力就行了。

3、距离目标球1米以上，要拉回50厘米左右走下一个球，这种还是比较有难度的，因为力度非常难控制，我经常是力量稍微小点就成定杆，力量稍微大点就拉太远。

记住力要发完整，让球杆自己停下然后再向后撤回来，在球杆整个运行中保持水平。多练习，从慢到快。以上三种情况从1到3逐渐掌握。其中第2中情况包括两库走位。